ステーキ。茄子と玉ねぎとマッシュルームのポン酢醤油炒め。グレープフルーツ。黒烏龍茶。

生野菜サラダ。トマトジュース。黒烏龍茶。

ライ麦トースト。ゆで卵。グレープフルーツ。珈琲。

チキンサラダの梅胡麻玄米丼。なめこの味噌汁。

ゆで卵。パンプキンスープ。アサイースムージー。黒烏龍茶。

ステーキ。九条葱と若布と烏賊の酢味噌和え。トマトジュース。

ローストビーフサンド。豆乳クラムチャウダー。

ゆで卵。アサイースムージー。黒烏龍茶。ホットレモン水。

舞茸とチーズ入り脂肪燃焼スープ。牛肉と大根の葉の胡麻炒め。黒烏龍茶。

舞茸とチーズ入り脂肪燃焼スープ。アサイースムージー。黒烏龍茶。

聖護院大根と鶏肉の鍋。出し巻き卵。

パンプキンパイ。ソイラテ。